清爽可口,營養豐富膳食均衡~專治不愛吃飯的寶寶,趕緊試試~

蘿蔔絲蝦丸湯

推薦理由

白蘿蔔膳食纖維的含量比較高

其中的酶可以起到促進消化的作用

對寶寶積食很有作用

還可以緩解咽痛

對寶寶感冒、發燒都十分有利

蝦肉營養也極為豐富

蛋白質含量是魚、蛋類的幾倍

甚至幾十倍

這麼好的食材要怎麼搭配呢?

現在我們就來看看吧

適合10個月以上

對文中所用食材不過敏的寶寶

圖文教程

先來看看需要的食材!

準備食材

蝦肉30g、雞蛋、檸檬

白蘿蔔20g、玉米澱粉5g

做法

1

將雞蛋打碎

蛋黃和蛋清分開

這道輔食我只用蛋清哦

2

蝦肉用檸檬汁醃制10分鐘

可以去腥味

3

將醃好的蝦肉剁碎

4

燒水

將準備好的蘿蔔

用開水焯一下

5

在剁好的肉泥中加入準備好的蛋清

少許蘿蔔絲和澱粉

攪拌均勻

(蛋清跟蝦肉肉泥的量來定即可)

6

再燒一鍋水

先加入先前焯水後的蘿蔔絲

7

再把蝦泥用小勺子輕輕

撥進水中即可

快來看

這就是我們做的

蘿蔔絲蝦球湯

綿綿軟軟

喝一口

滿口都是蘿蔔的香甜

相信小寶寶一定喜歡

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